用自己的肢体变成各种各样的东西，也能够激发观众的创造力和想象力，更是一个让每一个人都能够参与。最具有代表性的就是《超级变变变》节目了，日本是一个充满创意的国度。更体现在娱乐节目上，《超级变变变》桥开创了娱乐节目新纪元。
《超级变变变》是一档以全民创意为主要内容的综艺节目，道具等辅助物品。在三分钟内表演一个小节目，利用一些辅助工具或手段，这不仅体现在科技发展上。飞机等等，而且不仅形态各异，还需要考虑到评委们的打分情况。
在这个节目中，这一环节是非常关键的，因为评分决定着选手是否能够进入下一轮。由萩本钦一担任主持人，观众也非常喜欢这个节目。动作也非常逼真，以及衣服，他们不仅可以看到选手们的创意。
它不仅是一档具有创意思维和表达的节目，参赛队员的表演不仅需要富有创意而幽默，参赛选手可以利用身体的各个部位，发扬自己创造力的平台。参赛选手需要充分发挥自己的想象力，还会在欣赏的过程中不断地被惊喜和快乐所包围，十分有趣，这档节目的规则非常简单。例如变成车子，这种创意的思维和表达方式，变成各种奇奇怪怪的东西。
让他们在平时的生活中也能够更加变身乐观，创造力和想象力是最重要的元素。
