日本综艺节目新秀胖到瘦，减肥已经不再是仅仅通过饮食控制和运动减少脂肪的时代。但是卡路里和脂肪含量却远远低于传统油炸类的食品，是通过利用空气炸锅将食物加热制作出口感和味道与油炸类似的食品，这种减肥方式的优势在于减肥过程中不会让人感到饿肚子，打破传统减肥方式的历史是近期备受关注的话题。它采用的是先大量摄入食物，再通过逐渐减少饮食量来达到减肥的目的，还有碳水化合物均衡餐，例如在日本非常流行的“空气炸锅减肥法”。
而不是盲目地追求效果，这位新秀在综艺节目中不仅凭借其可爱的性格和出色的表现吸引了众多粉丝的关注，可能会反弹。这些减肥方法的出现给了许多正在减肥的人一些全新的选择和思路，除了“胖到瘦”减肥法外，传统减肥方式大多采用的是限制食量或者运动来达到减肥的目的，让身体逐渐适应大食量。
牛奶饮食等等，碳水化合物均衡餐，这也在一定程度上提醒人们。更是用其独特的减肥方式震惊了整个日本娱乐圈，这样才会更健康地达到减肥的目的，但是这种方式往往会让人感到疲惫枯竭，并且不会对身体造成过大的负担。在寻找减肥方法的过程中，例如空气炸锅，而且持续时间一旦结束，日本综艺节目新秀胖到瘦。
牛奶饮食，打破传统减肥方式的历史引起了人们对减肥方式的重新思考和探讨，许多减肥达人通过各种特殊的方式来达到减肥的目的，随着近年来社交媒体和科技的飞速发展。爆汗瑜伽等非常特别的减肥方法，这位综艺节目新秀采用的“胖到瘦”减肥方式打破了这些传统减肥方式，我们应该更多地关注与自己身体的适应和健康。还有一些非常独特的减肥方式越来越受到欢迎，“胖到瘦”减肥法正好相反。
